Tényleg jobban leszel, ha leszoksz a dohányzásról?, Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Jobban leszel, ha leszoksz a dohányzásról

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

M Már a könyöködön jön ki, milyen változáson megy át a szervezeted, ha leszoksz a dohányzásról. De miben változol meg te, illetve az életed? Na, most ezeket gyűjtöttük össze! Intenzívebben fogod érezni az ízeket Az ételek sokkal finomabbak lesznek, az italok is jobban fognak esni.

Rájössz, hogy a kávénak cigi nélkül is jó íze van, és ha leszoksz a dohányzásról ebéd után egy szelet sütemény sokkal jobban esik, mint egy szál cigaretta.

Magát a folyamatot sem, ahogyan függővé válunk. Sunyi módon settenkedik be az életünkbe és követel egyre nagyobb részt magának belőlünk úgy, hogy fel sem tűnik. Fel fog, majd akkor, mikor már megzabált minket és épp a nikotintól elsárgult rágófogak alatt őrlődünk, és azt hisszük, túl késő. Nem az, csak onnan még nagyon hosszú ha leszoksz a dohányzásról?

Olvasd el ezt is! Te hogyan szoktál le a dohányzásról? Többet is fogsz enni Pótcselekvésként előfordulhat, hogy többet eszel, mint azelőtt, ezért felkúszhat néhány plusz kiló. Próbáld meg elkerülni ezt azzal, hogy egészséges ételeket, mondjuk répát vagy almát ropogtatsz. De megihatsz egy pohár vizet is, vagy csinálj néhány felülést, guggolást akkor, amikor cigizés helyett ennél.

Tényleg jobban leszel, ha leszoksz a dohányzásról?, Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Jobban fogod bírni a sportokat Nincs több kifogás, most már 50 méternél is többet tudnál futni és 5-nél több felülés is menne. Nem hiszed?

jobban leszel, ha leszoksz a dohányzásról

Akkor próbáld ki! Meg fogsz lepődni, mennyivel jobban fogsz bírni mindenféle sportot.

Mi lenne, ha abbahagynád a dohányzást?

Így a cigi helyett elfogyasztott csokik miatt sem kell annyira aggódnod. Egészségesebbé válsz És mindezek összességében sokkal egészségesebb is leszel. Nem csak azért, mert nem roncsolod a tüdődet, és elkezdesz sportolni is, hanem mert megerősödik az immunrendszered, ellenállóbb lesz, kevesebbszer leszel beteg. Ráadásul, mivel nem töltesz annyi időt például télen kint a hideg levegőn, így a meghűlés lehetőségét is jócskán lecsökkented.

jobban leszel, ha leszoksz a dohányzásról

A dohányzásról orvosi szemmel 5. Érezni fogod az illatokat A frissen mosott ruhákba beleszagolva végre megérzed az öblítő illatát, akárcsak a sütőből kiáradó finom süteményét és nem csak akkor, amikor már odaégett.

Szép leszel, ha leszoksz a dohányzásról Ez az igazság! Ez történik, ha leszoksz a cigiről

Persze készülj fel, hogy a nem annyira kellemes szagokat is előbb és intenzívebben fogod érezni. Te is jobb illatú leszel Nem árulunk el újat, ha elmondjuk, hogy egy dohányzó embernek a cigifüst miatt más illata van, mint a nem dohányzóknak.

Cigizés után közvetlenül a legrosszabb.

Keressen indokokat! Jobban leszek, leszokok a dohányzásról, Ha abbahagyja a dohányzást, jobb leszek Ez lesz, ha abbahagyja leszokok a dohányzásról dohányzást Ha leszokok a dohányzásról a dohányzást, jobb leszek 2. Ünnepelje meg a leszokást! Ha van Önnek kérdése, írjon nekünk az   info leszokasambulancia.

Ám ha leszoksz, több órával fürdés után is érezni fogod a samponod, a testápolód, és a parfümöd illatát is. És nem te, hanem mások is végre ezt fogják érezni rajtad!

Miért nem tudok leszokni a cigiről? Szebb lesz a bőröd Mivel kevesebb füst éri, pláne ilyen közvetlen közelről a bőrödet, szép lassan kitisztul.

jobban leszel, ha leszoksz a dohányzásról

Kevesebb pattanásod és miteszered lesz, újra visszanyeri szép, élettel teli színét, ráadásul kevésbé, illetve később és kevésbé fogsz ráncosodni is. Nyugodtabb leszel "Nagyon ideges vagyok, muszáj elszívnom egy cigit.

Ez az igazság! Ez történik, ha leszoksz a cigiről

Bár a leszokás első néhány hetében elképzelhető, hogy ingerlékenyebb leszel, ha túl vagy ezen a kritikus időszakon, utána viszont igazi birkatürelmű Buddhává válsz, meglásd! Akarsz 14 évvel tovább élni?

Megismersz más fajta embereket Imádtál kimenni a kollégákkal cigizini, mert ilyenkor hallottad a legjobb pletykákat?

jobban leszel, ha leszoksz a dohányzásról

Ne aggódj emiatt, mert akik nem cigiznek, azoknak is legalább annyi és olyan jó sztorijaik vannak. Ismerkedj meg velük is, a nem dohányzók társasága is legalább olyan szórakoztató, mint dohányzóké!

Több szabadidőd marad Óránként egy szál cigi elszívása legalább percet vesz el az életedből. Számold ki, ez egy 8 órás munkaidő alatt perc is lehet, azaz akár napi órádba is telhet munka közben a dohányzás! Persze, a pihenés mindenkinek jár, ha leszoksz a dohányzásról azt mondjuk, hogy egyhuzamban húzz le 8 órát, de Könnyen leszoktam a dohányzásról, de újrakezdem is eltölthető ez az idő.

Good bye cigi – 7+1 ok, hogy jövőre tényleg leszokj a dohányzásról

Amikor pedig túlórázni kell, akkor annyival előbb is végezhetnél akár, ha nem dohányoznál! Több pénzed is lesz!

jobban leszel, ha leszoksz a dohányzásról

Vegyük például, hogy kétnaponta fogy el egy doboz cigaretta, amely a jelenlegi átlagára Ft. Ez azt jelenti, hogy éves szinten nagyjából Ez havonta Az akár egy cipő ára.

Vagy a két gyerek óvodai étkeztetésének a havi költsége.