Fórum a dohányzásról való leszokáshoz

Fórum, hogyan lehet a legjobban leszokni a dohányzásról

Katóka nov. Igen, 36 vagyok :D egyetlen egyszer sikerült leszokni 2 hétre, de 4 nap után kb semmi alvás igényem nem volt.

A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz.

Hajnal 3kor még fent voltam aztán reggel 6kor már ébredtem is. Ez annyira zavaró volt, hogy vissza is szoktam.

Ez volt kb 6 éve. Azóta nem próbálkoztam. Most egy ideje tervben van, hogy elhagyom. Kb 3 hónapja. Arra is nehezen szoktam át Most meg nem tudnám elképzelni már, hogy sima cigit szívok.

Nagyon durva ez a függőség. Sajnos egészségügyi problémáim lettek tavaly decemberben Csak zöldséget és gyümölcsöt eszek február óta és gabonákat.

Elkezdtem gyógyulni is. A kávét is letettem egyik napról a másikra A cigi miért megy ilyen nehezen? Komolyan mintha valami sötét erő irányítaná a cigizést bennem :-D haragszom is magamra miatta.

Leszokni a dohányzásról szóló fórumon, Magyar Védőnők Egyesülete Leszokni a dohányzásról fejfájás fórum Ennek sokkal nagyobb a pszichológiai része, mint a fiziológiai, valódi függőség. A dohányzásról ugyanis elég könnyen le lehet szokni, mindössze csak egy kis elszántságra van szükség. Legalábbis ilyen, és ehhez hasonló dolgokat mondanak azok az emberek, akik még nem próbáltak meg leszokni a dohányzásról. Arról ugyanis — a közvélekedéssel ellentétben — nem egyszerű leszokni. Szükség van hozzá az önfegyelemre és az elszántságra, de gyakran ez nem elég.

Mert minden nap be csapom magam, hogy majd holnap és majd holnap aztán majd megint holnap. Úgy érzem megérett a dolog. Szóval én holnaptól nem cigizek.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról fórum 2020

Olvasgattam itt a kommentek közt! Guruljka válaszként erre: Napsugár8 válaszként erre: Koncentrálj fórum a dohányzásról való leszokáshoz leszokásra, és figyelmedet oda összpontosítsd, ne engedd, hogy bármi is kizökkentsen a napi kerékvágásból. Tudod, az ördög nem alszik, és sohasem tudhatjuk, mikor milyen alakban jelenik meg. Napsugár8 nov.

Akinek kérdése van, aki segítségre vár, az úgyis írni fog, és mi, akik már régen leszoktunk, és bárki, aki tud segíteni, itt vagyunk és válaszolunk. Akár neked, akár másnak.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról fórum Hogyan lehet leszokni a dohányzásról? Meg hogy több segítséget is meg kell próbálni és több féle módon is. Nekem a rágó jött be az elején, mert ha mégis rá kellett gyújtanom, akkor egyszerűen kihagytam egy rágót.

Tudjuk, hogy nem könnyű. Minden tiszteletem azoké, akik csinálják, és akik végig csinálják.

A dohányzásról való leszokásban is segít az EFI

Amúgy pedig ahogyan említettem korábban, egy cikkben megírtam, én hogyan csináltam. Nálam az vált be, abban benne van lépésről-lépésre minden mozzanat Igazad van, semmi értelme tárgytól eltérő dolgokról feleslegesen fecsegni.

Legyen szép napod!