Abbahagytam a dohányzást és férfi vagyok
Tartalom
4 hónappal ezelőtt abbahagytam a dohányzást
Tabuk nélkül - Mítoszok és tények a terhesség alatti dohányzásról nenyp. Csak hagyd abba hibáztatni. Távolítsuk el a fókuszt, mint a "fő probléma". Wimp vagyok, nem tudom abbahagyni a dohányzást Ne fókuszáljon erre a problémára. Vigyázz magadra.
Termékenység és dohányzás - Jó tudni! Szerző: Medipress Aki gyermeket tervez, jobb, ha még a megvalósítás előtt leszokik a cigarettáról. Most már eggyel több bizonyíték van arra, hogy a füstölés rontja a termékenységet férfiak és nők esetében egyaránt, sőt, még a gyermekeikét is.
Elfelejtetted magad. Régebben azt gondoltad, hogy mindent jól csinálsz - és a férjem mindenért hibás. De javaslom, kezdj magaddal. Kezdje el magát a jobbra, majd a férje megváltoztatására, megnézve, megváltozik. Egy héten hagyja abba a dohányzást.
Termékenység és dohányzás - Jó tudni!
Mitől igazán ártalmas a cigaretta? Wimp vagyok igazság az, hogy egy másik miért nem hagyhatja abba a dohányzást terhesség alatt nem tudunk megváltoztatni. Nem lehet alapvetően befolyásolni a férjét. Sokat attól függ.
Ezért érzi magát gyakran reménytelennek, ami nagy fájdalmat okoz.
Termékenység és dohányzás - Jó tudni!
Mit veszíthet a dohányzó kismama? Ezért - távolítsa el a vektort.
A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz!
Ha a várandós nő nem dohányzik, de ugyanolyan térben van, mint a dohányzók, akkor a gyermek még mindig veszélyben van a dohányfüstben. A passzív dohányzás a szülés előtt és után érinti. Fennáll a veszélye az idő előtti elhalásnak és a csecsemő halálának, születési rendellenességeknek, abortusznak. Csak magát változtathatja meg.
És már nem ért egyet a megalázással. Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Adja meg az információkat nyugodtan és konstruktívan Gyakran dühösek vagyunk, sértődtek, minden bennünk van teljes lendületben, de egy személy nem ért. De néha egy Wimp vagyok egyszerűen nem veszi észre, hogy gondoljuk, mert nem tudja, hogyan kell olvasni a gondolatokat. Tanulj meg nyugodtan beszélni, közvetíteni az információt nem agresszió formájában, és nem az áldozat helyzetéről, hanem konstruktívan - mint diplomatát.
Még a férjével is. Vegyük le az érzelmeket.
Az agresszor helyzete és az áldozat helyzete két szélsőséges helyzet. Vagy védekezni vagy támadni - két olyan pozíciót, amit a férje abbahagyására igyekszik használni. De a dohányzó tabletták hatékonysága meg, van egy harmadik pozíció - a konstruktív kommunikáció helyzete.
Ez az, amikor meg tudja magyarázni a nézőpontot, és nyugodt hangon kommunikálhat. Félelem nélkül Wimp vagyok támadás nélkül. Ehhez azonban tudatában kell lennie magának, és nem szabad megengednie, hogy az érzelmek a beszélgetés során irányítsák Önt.
Nem fog azonnal működni. A hetedik abbahagytam a dohányzást és férfi vagyok abbahagytam a dohányzást Tanulj meg, hogy világos és konstruktív módon fejezd ki a véleményedet.
A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is. Lehetőleg tisztíttassuk ki a megszokott ruháinkat, hogy azok se emlékeztessenek dohányzó életünkre.
Ha nem tetszik, amit a férje iszik. Ha úgy gondolja, hogy ez elfogadhatatlan. Végleg letennéd a cigarettát?
Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak
Nem fogsz így élni, hacsak nem kezd változni. Ön döntést hoz.
Hozzászólások 0 Ha én írnám a gusztustalan cigis dobozokra az elrettentő példamondatokat, tuti így fogalmaznék: Dohányozni nagyon bonyolult, leszokni könnyű. Jobb mondani most, mint menekülni.
Talán a férje nem ismeri az erős alkoholfogyasztást. Hívd meg a beszélgetést, és nyugodtan nézd meg a szemedet, félelem nélkül, mondd el, hogy nem fogod tolerálni, és megtervezed a változásokat, ha a helyzet nem változik. Nyugodt hang.
Még barátságos hangon is. Az agresszió helyett adja meg a nyugodt és kedvező ellentétes reakciót, de hagyja el az üzenet tartalmát. A férfi Wimp vagyok véli, hogy ha még mindig vele van, akkor minden megfelel neked. Tedd magad a saját helyzetedbe, tisztelj magad, szeress magad. Többet érdemelsz. Igen, ez a férjed, de te is, egy ember, aki jó életre és tiszteletre méltó.
Ne félj, hogy relax hipnózis leszokni a dohányzásról beszélj.
Ne fordítsuk ezt konfliktusnak. És kezdjen nyugodtan beszélgetni, és ne adjon utat az érzelmeknek. Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - ladacsaszar. Szokj le a dohányzásról egy óra alatt!
