Dobja el a cigarettát

Hogyan lehet cigarettát dobni

Nem egyszerű egyik napról a másikra egy több éves, évtizedes rossz szokást elhagyni.

Az igazság a dohányzásról amerikai dohányzó tabletták

Van, akinek ez könnyebben megy, van, akinek nehezebben. Sokan segítségre is szorulnak. Sokan tartanak attól, hogy a leszokás alatt, illetve utána elhíznak. Ez nem szükségszerű, bár a leszokás során gyorsan magára szedhet az ember néhány kilót, hiszen a nemdohányzók napi kalóriaszükséglete kilokalóriával alacsonyabb a dohányosokénál.

hogyan lehet cigarettát dobni aki abbahagyta a dohányzást mit érez

Ezt figyelembe kell venni, azonban odafigyeléssel, ésszerű táplálkozással és rendszeres testmozgással ez megelőzhető. Lássunk néhány tanácsot, melyek talán megkönnyítik a leszokást!

Tippek a leszokáshoz - Mindenekelőtt a legfontosabb a komoly elhatározás! Gondolkozzék pozitívan: gondoljon arra, hogy egyre könnyebb és könnyebb lesz, s hamarosan a nemdohányzók táborához fog tartozni!

hogyan lehet cigarettát dobni nincs dohány. leszokni a dohányzásról

Ha ők képesek voltak rá, Ön is sikerülni fog! Ezzel megkönnyíti a méreganyagok kiürülését!

hogyan lehet cigarettát dobni amikor abbahagyta a dohányzást, fogyni kezdett

Legjobb a tiszta víz ásványvíznem ajánlott viszont pl. Ezek segítséget nyújthatnak az első, legnehezebb időszakban.

hogyan lehet cigarettát dobni leszokni a dohányzásról nem tudok hízni

Kérjen bátran orvosi segítséget! Vonaton, buszon csak nemdohányzó helyre üljön!

Allen Carr sikertörténet: Rajzó Cecília együtt leszokni a dohányzásról, hallgasson online ingyen

Legyen büszke arra, hogy ilyen elhatározásra jutott! Ne feledje! Soha nem késő leszokni! A döntés az Ön kezében van! Sok sikert kívánunk!